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2.06.2009

[在家吃] 偶爾洗手作羹湯


這單元似乎已經開始荒蕪了



也不是沒有開伙

只是次數不多,不然就是簡單的火鍋不值得一書

(因為最簡單最營養食材最豐富的料理,就屬火鍋莫屬了)



帶著小鬼上菜市場這種事偶爾為之還可以



因此,學校放寒假後

媽媽開伙的次數跟著增加(明明上學期一星期才上一下午,搞得好像自己很忙)

不過,講真的,放假就真的有放假的fu

整個心情都輕鬆起來



於是,蘋果妹托嬰到婆婆那兒時,

我就找機會上菜市場看看囉~



這天的菜單是:



薑絲蛤仔湯



這道湯並不難拉~

水煮開,蛤仔丟進去,煮開後丟薑片和蔥末。就完成一道很清甜的湯囉!



不怎麼入味的番茄炒蛋



番茄炒蛋算是失敗作品。

下次改進。

這道菜是針對蘋果妹的,蘋果妹通常白飯配蛋,

配些點綴性的蔬菜(通常是高麗菜,紅蘿蔔等),偶爾幾口魚





炒蝦仁



我很喜歡將蝦子做這樣的處理

通常我從娘家拿回來的海鮮都是急速冷凍的海產

因此,我最常使用的烹調方式就是解凍後,挑出腸泥,切背成蝦仁

做法:

1.些許蒜末,些許蔥末,些許辣椒末先爆香

2.放入蝦仁,灑點鹽花,炒熟即可。

3.因為這天有買蛤仔做湯,所以我挑了幾顆蛤仔入鍋提鮮

4.些許湯汁收乾,配上蔥蒜辣椒,還挺下飯的囉!



主食: 肉末炒冬粉



這道菜也是懶人菜

別小看這道肉末炒冬粉

裏頭也含了兩樣富含纖維素的蔬菜

材料有: 泡過水的冬粉, 絞肉,金針菇,小白菜,蒜末,豆瓣醬,醬油,些許糖

做法是: 先將肉末炒熟,再放入豆瓣醬和蒜末一起炒香,再加醬油,水和糖,

水的量至少要可以讓冬粉吸飽湯汁收乾的量,再放入冬粉,金針菇,小白菜,煮熟並收乾湯汁即可。





蘋果妹的主食: 吻仔魚飯



偏偏,蘋果妹特愛大人的主食

一邊吃一邊跟我要"麵麵"

只好冬粉配白飯配吻仔魚囉~

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